Protein dari daging tanpa lemak, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, dan biji-bijian membantu membangun otot dan memproduksi antibodi. Protein juga menjaga tubuh tetap bertenaga dan mendukung pemulihan setelah aktivitas fisik.
Memasukkan protein berkualitas tinggi dalam makanan harian membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.