Lemak Sehat dan Omega-3 – Pendukung Kekebalan TubuhLemak Sehat dan Omega-3 – Pendukung Kekebalan Tubuh
Lemak sehat dari minyak zaitun, kacang-kacangan, alpukat, dan ikan berlemak menyediakan energi, meningkatkan rasa kenyang, dan mendukung fungsi jantung. Omega-3 juga membantu mengurangi peradangan dan memperkuat respons imun tubuh. Mengganti